(résumé en français ci-dessous)
What it is about:
Hey Warrior personifies the amygdala – the part of the brain responsible for keeping us safe – and turns it into an adorable little creature children will instantly relate to. In the book, the amygdala becomes a fierce little warrior determined to protect us at all costs.
As the story unfolds, we learn that this warrior can sometimes work a little too hard and take over the brain’s decision-making, leaving the body with the physical symptoms of anxiety and overwhelm. The book gently explains that this is the moment when children can step in and remind their warrior that they – not fear – are in charge.
Why we love it:
Fear can feel overwhelming, especially for children. But Hey Warrior explains where those feelings come from in a way that is reassuring, empowering and surprisingly easy to understand.
Warmly illustrated and full of practical explanations, tips and ideas, it helps children understand anxiety without feeling frightened by it. Instead, the book gives them tools, confidence and the sense that courage is something they can build.
Where to buy:
There are several options. You can order the English version directly from Hey Sigmund, but it is also available from the usual booksellers, including:
Orell Füssli (German version)
Amazon (UK) (English version)
Unfortunately, it does not currently seem to be available in French.
De quoi s’agit-il ?
Hey Warrior personnifie l’amygdale — la partie du cerveau chargée de nous protéger — et la transforme en une adorable petite créature à laquelle les enfants s’identifieront immédiatement. Dans le livre, l’amygdale devient un petit guerrier farouche, déterminé à nous protéger coûte que coûte.
Au fil de l’histoire, on découvre que ce guerrier travaille parfois un peu trop dur et finit par prendre le contrôle des décisions du cerveau, provoquant alors dans le corps les symptômes physiques de l’anxiété et du sentiment d’être dépassé. Le livre explique avec beaucoup de douceur que c’est justement à ce moment-là que les enfants peuvent intervenir et rappeler à leur petit guerrier que c’est eux – et non la peur – qui sont aux commandes.
Pourquoi on l’aime :
La peur peut parfois sembler envahissante, surtout pour les enfants. Mais Hey Warrior explique d’où viennent ces émotions d’une manière rassurante, encourageante et étonnamment facile à comprendre.
Avec ses illustrations pleines de douceur et ses nombreuses explications concrètes, astuces et idées pratiques, le livre aide les enfants à comprendre l’anxiété sans en avoir peur. Au contraire, il leur donne des outils, de la confiance en eux et l’idée que le courage est quelque chose que l’on peut développer.
Où l’acheter :
Il existe plusieurs possibilités. Vous pouvez commander la version anglaise directement sur Hey Sigmund, mais le livre est également disponible dans les librairies habituelles, notamment :
Orell Füssli (version allemande)
Amazon (UK) (version anglaise)
Malheureusement, il ne semble pas encore exister de version française pour le moment.
